10 ทิปท่องเที่ยว รู้ไว้ก่อนไปเที่ยวอิหร่าน

อิหร่าน เป็นอีกหนึ่งประเทศ ที่น่าสนใจ เพราะมีความสวยงาม ในทัศนียภาพ และผู้คนก็เป็นมิตร ยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยว กว่าที่หลายคนคาดคิด แต่ประเทศอิหร่าน ก็เป็นประเทศที่เคร่งครัดในวัฒนธรรม ประเพณีมาก เก็บทิปแนะนำ น่าสนใจ ก่อนไปเยือนอิหร่าน มาไว้เตรียมตัวกัน ก่อน สำหรับคนที่มีแผนจะไปท่องเที่ยวอิหร่าน   เสื้อผ้าต้องมิดชิด การแต่งตัวสำหรับนักท่องเที่ยวที่จะไปเที่ยวอิหร่าน …

Video

วิธีผูกเชือกรองเท้า สำหรับวิ่งออกกำลังกาย ให้กระชับแต่ไม่แน่นเกินไป

สำหรับขาใหม่หัดวิ่ง ทั้งหลาย อาจจะยังไม่รู้วิธีการผูกเชือกรองเท้าวิ่งที่ถูกวิธี ตอนผมเพิ่งหัดวิ่งใหม่ๆ ก็ไม่รู้เช่นกัน รองเท้าวิ่งจะมีวิธีการผูกเชือกรองเท้า แตกต่างจากรองเท้าผ้าใบทั่วไป อยู่เล็กน้อย เพราะต้องการความกระชับมากกว่าปกตินั่นเอง เพราะเท้ามีการเคลื่อนไหวอย่างหนักอยู่ตลอดเวลา ถ้าใครช่างสังเกตจะเห็นว่า รองเท้าวิ่ง จะแตกต่างจากรองเท้าผ้าใบทั่วไป ตรงที่รูร้อยเชือกรองเท้า จะมีรูปริศนาเพิ่มขึ้น อยู่ใกล้กับรูร้อยเชือกรองเท้ารูปสุดท้าย ตรงบริเวณข้อเท้า ถ้าเทียบกับรองเท้าผ้าไปทั่วไป แน่นอนว่ารูนี้ไม่ได้ทำออกมาไว้เฉย ๆ …

กรีกโยเกิร์ต ดีกว่าโยเกิร์ตทั่วไปอย่างไร ?

ระยะหลังกรีกโยเกิร์ตฮิตในบ้านเรา มีผู้ผลิตโยเกิร์ตไทย หลายยี่ห้อผลิต กรีกโยเกิร์ต (greek yogurt) ทำออกมาขาย หาซื้อง่ายกว่า แต่ก่อนเยอะ ส่วนตัวผมทานกรีกโยเกิร์ตประจำ เพราะเอามาปั่นใส่ทำสมูทตี้ และมักได้ยินคำถาม จากคนรอบข้าง ว่าแล้วไอ้กรีกโยเกิร์ต มันต่างกับโยเกิร์ตทั่วไปยังไง ? แน่นอนว่า กรีกโยเกิร์ต มันมีข้อดีกว่าหลายอย่าง กรีกโยเกิร์ต …

เตรียมชม A Design Film Festival Bangkok 2017 เทศกาลคนรักหนังและการออกแบบ

  ช่วงต้นปีนี้ คนรักหนังนอกกระแส คงต้องเข้าๆ ออกๆ โรงหนังเป็นว่าเล่น เพราะมีเทศกาลหนัง จ่อคิวจัดเทศกาลอยู่ถึง 3 เทศกาล หนึ่งในนั้นก็คือ A Design Film Festival Bangkok 2017 จัดโดย TCDC ร่วมกับบริษัทแอนโนนิมัส …

เตรียมชมเทศกาลภาพยนตร์ญี่ปุ่นประจำปี พ.ศ. 2560 4 ก.พ. – 19 มี.ค. ปีนี้จัดใหญ่กว่าทุกปี

นอกเหนือจาก เทศกาลภาพยนตร์โลกแห่งกรุงเทพฯ ครั้งที่ 14 แล้ว ก็มี เทศกาลภาพยนตร์ญี่ปุ่นประจำปี พ.ศ. 2560 จ่อคิวจัดตามหลังเทศกาลภาพยนตร์โลก ไม่กี่วัน โดยจะมีขึ้น ระหว่างวันที่ 4 กุมภาพันธ์และวันที่ 19 มีนาคม ใน 4 จังหวัด ตั้งแต่ที่กรุงเทพฯ …

เปิดให้จองตั๋วแล้ว เทศกาลหนัง World Film Festival of Bangkok ครั้งที่ 14

เทศกาลภาพยนตร์โลกแห่งกรุงเทพฯ ที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี จัดมาถึงครั้งที่ 14 แล้ว (14th World Film Festival of Bangkok)  แต่ปีนี้นั้นเป็นการเลื่อนมาจาก ปีที่แล้ว จากกำหนดการเดิม คือเดือนพฤศจิกายน 2559 สำหรับกำหนดการใหม่นั้นก็คือ 23 มกราคม – …

แกะหลอดลองชิม ไข่ข่าวต้มพร้อมทาน ไข่ขาว 88 (Eighty Eight)

ช่วงหลังติดวิ่งมาราธอน (แต่แค่ระยะ mini นะ) ช่วงแรกของการฝึกวิ่ง น้ำหนักลดเยอะฮวบฮาบ กล้ามเนื้อฟีบหายหมดเลย ก็เลยต้องหาโปรตีนมาเสริม ก็จะเน้นไข่ขาว เพราะโปรตีนสูง ไม่มีคลอเรสเตอรอล ปกติซื้อไข่ขาวกล่องที่ยังดิบ แล้วเอามาปรุงอีกที แต่เห็นเดี๋ยวนี้ที่ Tops มีไข่ขาวหลอด แบบต้มเสร็จแล้วมาขายด้วย ก็เลยซื้อมาลองซักหน่อย ไข่ขาวต้มยี่ห้อ eighty …