กรีกโยเกิร์ต ดีกว่าโยเกิร์ตทั่วไปอย่างไร ?

ระยะหลังกรีกโยเกิร์ตฮิตในบ้านเรา มีผู้ผลิตโยเกิร์ตไทย หลายยี่ห้อผลิต กรีกโยเกิร์ต (greek yogurt) ทำออกมาขาย หาซื้อง่ายกว่า แต่ก่อนเยอะ ส่วนตัวผมทานกรีกโยเกิร์ตประจำ เพราะเอามาปั่นใส่ทำสมูทตี้ และมักได้ยินคำถาม จากคนรอบข้าง ว่าแล้วไอ้กรีกโยเกิร์ต มันต่างกับโยเกิร์ตทั่วไปยังไง ? แน่นอนว่า กรีกโยเกิร์ต มันมีข้อดีกว่าหลายอย่าง กรีกโยเกิร์ต …

แกะหลอดลองชิม ไข่ข่าวต้มพร้อมทาน ไข่ขาว 88 (Eighty Eight)

ช่วงหลังติดวิ่งมาราธอน (แต่แค่ระยะ mini นะ) ช่วงแรกของการฝึกวิ่ง น้ำหนักลดเยอะฮวบฮาบ กล้ามเนื้อฟีบหายหมดเลย ก็เลยต้องหาโปรตีนมาเสริม ก็จะเน้นไข่ขาว เพราะโปรตีนสูง ไม่มีคลอเรสเตอรอล ปกติซื้อไข่ขาวกล่องที่ยังดิบ แล้วเอามาปรุงอีกที แต่เห็นเดี๋ยวนี้ที่ Tops มีไข่ขาวหลอด แบบต้มเสร็จแล้วมาขายด้วย ก็เลยซื้อมาลองซักหน่อย ไข่ขาวต้มยี่ห้อ eighty …

ขอเชิญตรวขสุขภาพประจำปี สุขภาพดีแถมได้บุญ เพียง 999 บาท วันนี้ – 31 ม.ค. 2559

แนะนำโครงการดี ๆ สำหรับคนใส่ใจสุขภาพ และรักการทำบุญ กับ โครงการ “ตรวจร่างหาย ได้ผลบุญ” ปีที่ 12 เพียง ชำระค่าตรวจสุขภาพ 10 รายการ ในราคา 999 บาท (ค่าตรวจ 750 บาท …

ข้าวต้มข้าวโอ๊ตข้ามคืน อาหารเช้าในโหลแก้ว กินก็สุขภาพดี ลง IG ก็ได้ไลค์

วันก่อนไปเดิน JJ Green ก็เลยได้ โหล Mason Jar ที่ตอนนี้ ตามร้านขนม คาเฟ่ ฮิต เอามาใส่ น้ำผลไม้ เสิร์ฟลูกค้า กันมาสักพักแล้ว และพอดีเห็น ลิงค์แชร์ในโซเชียล เกี่ยวกับ ทำข้าวต้มข้าวโอ๊ต (oatmeal) …

Video

เมื่อน้ำตาลเข้าปากคุณแล้ว จะมีผลต่อสมองอย่างไร ? ทำไมเห็นของหวานแล้วอดใจไว้ไม่อยู่ ?

ดูคลิปเสริมความรู้รอบตัว จาก TedED กันดีกว่า ว่าด้วยเรื่องน้ำตาล ในรูปแบบต่าง ๆ แน่นอนว่า ของกินที่เราทานนั้น ส่วนใหญ่ มีส่วนผสมของน้ำตาล ในรูปแบบต่าง ๆ ผสมอยู่ วีดีโอนี้ จะอธิบายว่า เมื่อน้ำตาลเข้าไปในปากเราแล้ว จะเกิดปฎิกริยาต่อสมองอย่างไรบ้าง? ทำไมหลาย ๆ …

Video

หัวใจทำงานอย่างไร รู้ง่ายๆ ใน 4 นาที ชมวีดีโอ

หัวใจ อวัยวะสำคัญของมนุษย์ทุกคน ถ้าขาดอวัยวะนี้ไป ก็ไม่อาจจะมีชีวิตอยู่ต่อไป หัวใจเป็นอวัยวะที่ขยันที่สุดในร่างกาย ของเรา ก็มันทำงานไม่เคยพักเลย ในช่วงชีวิตของเรานั้น หัวใจต้องเต้นต่อเนื่องกว่า 2 พันล้านครั้ง แบบไม่อาจจะหยุดทำงานได้ ใครอยากรู้จักหัวใจที่เต้นตึก ๆ เวลาการโกรธ, ตื่นเต้น, หรือตอนกินกาแฟแก้วโต ลองดูวีดีโอ การ์ตูนเข้าใจง่าย ๆ …

เทรนด์ใหม่ดารา ต่อจาก #IceBucketChallenge คือ #FeelingNuts กุมเป้าตัวเอง เพื่อการกุศล !!!

ไม่ได้ทะลึง แต่เป็นเทรนด์ใหม่ของ ดาราในต่างประเทศเขาทำกันหลังจาก เทศกาลท้าทายการราดน้ำแข็งใส่ตัว เพื่อการกุศล เพื่อช่วยกันบริจาคเงินให้ผู้ป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรง หลังจากซา ๆ ก็เกิดกระแสใหม่ นั่นก็คือ #Feeling Nuts ถ่ายรูป selfie ขณะกุมเป้าตัวเอง วิธีการเล่นและท้าทาย #FeelingNuts ไม่ต้องราดน้ำแข็ง อันแสนเย็นเจี๊ยบให้ตัวเปียก หรือบริจาคเงินอะไรเลย …

Video

วีดีโอ การเดินทางของ เลือด จากผู้บริจาค ถึงคนไข้ ที่เฝ้ารอต่อชีวิต

ใครเคยบริจาคเลือดบ้าง ? เคยสงสัยกันไหมว่า หลังจากเราบริจาคเลือดกันแล้ว เลือด หรือโลหิต ของเรานั้น ทางสภากาชาด เขาเอาไปทำอะไรต่อ แน่นอนว่า หลังได้รับเลือดแล้ว ไม่ได้เก็บไปแช่ตู้เย็น แล้วเอาไปให้กับ คนไข้ทันที เส้นทาง นับจากการบริจาคเลือด โดยผู้มีจิตศรัทธา ไปถึงผู้ป่วย ที่ต้องการเลือดนั้น ต้องมีขั้นตอนมากมาย …

อ้วน แห้ง ล่ำ กล้ามปู ฝรั่งเขาเรียกกันยังไงนะ ?

ว่ะเฮ้ย ฝรั่งเขามีชื่อเรียก หุ่น แตกต่างกันหลายแบบมาก ไม่ได้มีแต่เรียกว่า ผอมแห้ง อ้วน ล่ำบึ๊ก กล้ามปู สินะ ผอมแห้งก็เรียก Skinny หุ่นนักกีฬาก็ Atheletic กล้ามสวย ก็เรียก Built เพาะกาย ก็ Body …